Fit for Life
"Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts" - Schopenhauer
- In Deutschland sind bereits mehr als 53,5% von Übergewicht betroffen
- Fast ein Viertel (22,6%) der Arbeitsunfähigkeiten in Deutschland sind auf Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems zurückzuführen. Bei über 55 jährigen sogar über 35%!
- Studien zeigen: Krafttraining reduziert das Sterbe- und Krebsrisiko um 20-30%!
Krafttraining ist DER Präventionsfaktor Nr. 1, wenn es um langfristige körperliche und geistige Gesundheit und die Abwehr von Krankheiten geht.
Meine Vision
Bewegung erhält den Stellenwert die sie verdient. Es gibt kein besseres Mittel zur langfristigen Gesundheitsprophylaxe.
Meine Werte
Krafttraining ist für jeden! Vom Schüler bis zum Rentner - jeder kann davon profitieren.
Meine Motivation
Es schmerzt mich zu sehen, wie un-fit immer mehr Leute durch den modernen Lebensstil werden. Unsere Gesellschaft braucht wieder mehr Gesundheitsbewusstsein <3
Wer bin ich?
Benjamin Schneider, 28 Jahre,
Sport und Bewegung ist ein zentraler Bestandteil meines Lebens.
Meine Trainingsphilosophie: "I want to be a badass hundred-year-old" - heißt: Lebensqualität im Alltag so lange wie möglich verbessern und erhalten.
Von Yoga, über CrossFit zum Gewichtheben... für mich zählt: Hauptsache Bewegung!
Dir sind offizielle Nachweise wichtig? Meine:
Qualifizierungen
IST-Diplom Medical Fitnesscoach
Lizenzen: Langhanteltraining, Medizinisches Fitnesstraining, Faszientraining, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik, Gesundheitscoaching
Zertifikate: Kinesio Taping, Sport- und Regenerationsmassagen, huco sport Trainer, Areoscan Trainer, Blackroll Recovery Expert, Betriebliches Gesundheitsmanagment (IHK)